✦ 2-х недельный интенсив с Амаранатхой, мастером дыхательных практик, автором системы "Амара-йога" ✦ Вдохните здоровье, энергию, спокойствие, гармонию и долголетие в свою жизнь
Старт 30 января 2023
Амара-йога. Дыхание жизни
На дыхательном интенсиве «Дыхание жизни» мы затронем сразу 4 луча звезды
В среднем в минуту совершается 15-30 вдохов-выдохов или 21 600 - 43 200 за 24 часа! Мы дышим всегда и дыхание оказывает прямое влияние на наше здоровье, психическое состояние и на то, как мы мыслим и как действуем. Как дышим - так и живем.
Правильное дыхание наполняет ваши клетки энергией
Правильное дыхание дает здоровье и продлевает жизнь
Правильное дыхание открывает энергетические каналы и позволяет гораздо легче войти в медитацию
Правильное дыхание приводит вашу жизнь в баланс
Без еды – около месяца
Без воды – 3-5 дней
На что надо обратить особое внимание? Конечно, на дыхание!
Как вы дышите? Помогает ли ваше ежедневное дыхание сохранять здоровье, молодость и продлевать жизнь?
Официально человек может прожить:
Без воздуха – пару минут!
Дыхательные практики – это про:
Наше тело – это фундамент, качество жизни во многом зависит от состояния внутренних органов – легких, сердца, сосудов, ЖКТ и тд.
Ясность мышления, скорость реакции, концентрация внимания, энергичность – важные компоненты успеха в самореализации.
В современном мире, с его скоростями и уровнем нагрузки на человека, очень важно уметь расслабляться и успокаивать ум.
ЗДОРОВЬЕ
ПРОДУКТИВНОСТЬ
РАССЛАБЛЕНИЕ И УСПОКОЕНИЕ УМА
МОЛОДОСТЬ И ДОЛГОЛЕТИЕ
ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
Дыхательные практики позволяют поддерживать молодость, здоровье и энергичность на долгие годы.
Дыхательные практики помогают набирать энергию, управлять потоками праны и глубже погружаться в медитацию
Этот интенсив вам нужен, если вы хотите:
Научиться управлять собой в любых ситуациях – не болеть, быстро восстанавливаться, поддерживать высокий уровень энергии, качественно высыпаться, быть продуктивным даже в стрессовых моментах
Прокачать стрессоустойчивость
Усилить свое проявление через голос – укрепить дыхательную систему – легкие, диафрагму, сердце, сосуды
Сохранить молодость и продлить жизнь – восстановить здоровье, укрепить легкие и сердечно-сосудистую систему
Улучшить психоэмоциональное состояние – снять блоки и зажимы, избавиться от страхов
Бросить курить – избавиться от пагубной привычки и с каждым вдохом становиться здоровее
Управлять фокусом своего внимания – стать эффективнее, сохранять ясность мышления, быстро учиться, легко фильтровать потоки информации и запоминать важное и нужное
Достичь гармонии с собой – очистить разум от навязчивых и беспокойных мыслей
У вас получится, даже если вы никогда не погружались в дыхательные практики. Вы удивитесь, как просто через дыхание можно включать разные состояния в теле, работать со страхами и эмоциями
Новичок
Интенсив подойдет вам, если вы:
Дыхание – крутой инструмент, чтобы почувствовать, как в теле двигается энергия. Чтобы прийти к пониманию тела и раскрыть в себе новые способности, важно научиться ресурсному дыханию.
Актеры, вокалисты, блогеры, топ-менеджеры, ваш успех во многом зависит от того, как вы звучите. Сильный дыхательный аппарат, поставленный голос, умение держать себя в руках помогут вам в вашей самореализации.
Практикующий
На виду и активно используете голос
После COVID, бронхитов и др. заболеваний дыхательной системы
Восстановление легких и дыхательной системы - серьезная задача для людей, страдающих от проблем с дыханием. Маленькими шагами, осторожно мы будем возвращать радость жизни в ваши легкие
Результат интенсива:
Научитесь управлять стрессом и расслабляться с помощью дыхания
Улучшите общее самочувствие и настроение
Будете еще лучше выглядеть – стройная фигура, красивая кожа, бодрый вид
Укрепите дыхательную (и не только) систему, а также сможете познакомиться поближе со своим телом, эмоциями и мыслями с помощью дыхательных практик.
Научитесь незаменимым навыкам – быстро взбодриться, легко расслаблаться, сразу засыпать, держать себя в руках в стрессовых ситуациях
Научитесь управлять физическим и психоэмоциональным состоянием
Вы получите не только практические упражнения, но и знания, которые останутся с вами на всю жизнь и помогут управлять эмоциональным состоянием и поддерживать стабильное здоровье.