онлайн-школа целостного развития
АМАРА-ЙОГА
Авторская система комплексного развития человека.
Восстановите здоровье, повысьте уровень энергии, обретите внутреннее спокойствие и осознанность благодаря системе, объединяющей древние традиции и современные знания об эффективном развитии человека.
Восстановите здоровье, повысьте уровень энергии, обретите внутреннее спокойствие и осознанность благодаря системе, объединяющей древние традиции и современные знания об эффективном развитии человека.
Обучение для вас, если вы:
- Хотите раскрыть свой потенциал на всех уровнях
- Готовы к глубокому физическому и внутреннему развитию
- Хотите поддерживать здоровье, молодость и активность
- Ищете целостную систему, а не разрозненный набор техник.
- Хотите обрести ресурсное состояние, которое позволит вам быть гораздо эффективнее
- Хотите обрести спокойствие, ясность и внутреннюю устойчивость
Суть системы Амара-йога
Большинство школ и систем развивают человека не целостно. Одни системы сосредоточены преимущественно на теле, другие — на дыхании, энергии, питании или медитации.
Но человек — единая система, где все взаимосвязанно.
Поэтому настоящий целостный прогресс начинается тогда, когда одновременно развиваются все семь направлений.
Но человек — единая система, где все взаимосвязанно.
Поэтому настоящий целостный прогресс начинается тогда, когда одновременно развиваются все семь направлений.
Семь лучей Амара-йоги
Символ целостности, гармонии и завершенности
Символ целостности, гармонии и завершенности
Во многих культурах семёрка считается числом удачи, гармонии и завершённости.
Семь - это символ целостности. Когда развита только одна сторона жизни, человек остаётся несбалансированным. Настоящее развитие происходит тогда, когда гармонично раскрываются все семь лучей: тело, питание, дыхание, энергия, санкальпа, воззрение и внимание. Именно их единство создаёт целостного человека.
7 - это звезда Мага (Волшебника своей жизни).
7 основных чакр в йоге, 7 тел человека, 7 музыкальных нот, 7 цветов радуги, 7 чудес света
7 дней недели, 7 основных планет в ведической астрологии, 7 священных мудрецов (риши) и т.д.
Семь - это символ целостности. Когда развита только одна сторона жизни, человек остаётся несбалансированным. Настоящее развитие происходит тогда, когда гармонично раскрываются все семь лучей: тело, питание, дыхание, энергия, санкальпа, воззрение и внимание. Именно их единство создаёт целостного человека.
7 - это звезда Мага (Волшебника своей жизни).
7 основных чакр в йоге, 7 тел человека, 7 музыкальных нот, 7 цветов радуги, 7 чудес света
7 дней недели, 7 основных планет в ведической астрологии, 7 священных мудрецов (риши) и т.д.
- ТелоЗдоровое, сильное и гибкое тело — основа долгой и активной жизни. Практики помогают восстановить подвижность, избавиться от хронического напряжения и чувствовать лёгкость в каждом движении.
- ПитаниеПравильно подобранное питание и очищение тела становится источником энергии, восстановления здоровья и внутренней лёгкости, а не причиной усталости и перегрузки организма.
Внимание! Питание и очищение — это самостоятельная и очень глубокая область, требующая отдельного, последовательного изучения. Поэтому в «Амара-йоге» мы сфокусированы на теле, дыхании, энергии, внимании, санкальпе и воззрении, а тема питания раскрыта полностью в отдельных программах: «Алхимия питания» и «Искусство жидкого питания».
Так или иначе Питание остается важной частью системы, для полноценной трансформации рекомендуем дополнительно пройти наши программы по питанию. - ДыханиеОсознанное и правильное дыхание помогает быстро восстанавливать силы, успокаивать ум, повышать концентрацию и раскрывать внутренний энергетический потенциал.
- ЭнергияВысокий уровень энергии — это способность жить ярко, сохранять внутренний ресурс и не терять себя в постоянном стрессе и информационной перегрузке. Практики помогают накапливать жизненную силу, поддерживать внутреннюю устойчивость и быстрее восстанавливаться.
- СанкальпаЯсное намерение превращает мечты в направление движения. Вы научитесь формировать внутренний вектор, который помогает принимать осознанные решения и двигаться к своим целям без внутреннего сопротивления.
- ВоззрениеМеняя свое восприятие мира, человек меняет и саму жизнь. Через философию, самоисследование и практики осознанности постепенно формируется более глубокое понимание себя, окружающего мира и своего предназначения. Формируется новая йогическая картина мира.
- ВниманиеВнимание — самый ценный ресурс человека. Именно оно определяет качество жизни, глубину переживаний и способность управлять собой. Развитое внимание делает ум спокойнее, сознание — яснее, а каждое действие — более осознанным.
Результаты обучения
Амара-йога помогает не просто освоить отдельные практики, а постепенно изменить своё физическое состояние, уровень энергии, мышление, восприятие и образ жизни.
- Здоровое и гибкое телоРазвивайте гибкость, укрепляйте мышцы и суставы, улучшайте осанку и освобождайте тело от накопленного напряжения.
- Высокий уровень энергииНаучитесь накапливать жизненную силу, быстрее восстанавливаться после нагрузок и сохранять достаточно энергии для активной жизни, творчества и реализации своих целей.
- Спокойный и ясный умСнижайте внутреннее напряжение, легче справляйтесь со стрессом, развивайте концентрацию и сохраняйте ясность мышления в повседневной жизни.
- Правильное и глубокое дыханиеВосстановите естественное дыхание, увеличьте жизненный объём лёгких и научитесь использовать дыхательные практики для восстановления сил и управления своим состоянием.
- Управление своим состояниемИспользуйте тело, дыхание, внимание и внутреннюю энергию, чтобы осознанно менять своё состояние и сохранять устойчивость независимо от внешних обстоятельств.
- Осознанность и концентрацияРазвивайте способность удерживать внимание, глубже присутствовать в настоящем моменте и действовать не автоматически, а осознанно.
- Понимание себя и своего путиЧтобы принимать более ясные решения и выстраивать жизнь в соответствии со своими истинными ценностями.
- Внутренняя гармония и счастьеКогда тело наполнено энергией, ум спокоен, а жизнь становится осмысленной, появляется естественное чувство удовлетворённости, которое не зависит от внешних обстоятельств.
Амаранатха
Сооснователь центра комплексного развития человека системы YOU.GURU
- Автор систем «Амара-йога», «Энергетический силовик», «Алхимия питания», «Искусство Жидкого питания», «Натуропатия. Сила природного оздоровления».
- Практик традиций Йоги Сиддхов, Адвайта-веданты, Даосского Цигун, Кундалини Йоги, Крийя-йоги и других
- Дипломированный преподаватель йоги
- Дипломированный натуропат
- Личный опыт облегченного питания и очистительных практик с 2011 года
- Путешественник, более 50 стран
Амаранатха
Сооснователь центра комплексного развития человека системы YOU.GURU
- Автор систем «Амара-йога», «Энергетический силовик», «Алхимия питания», «Искусство Жидкого питания», «Натуропатия. Сила природного оздоровления».
- Практик традиций Йоги Сиддхов, Адвайта-веданты, Даосского Цигун, Кундалини Йоги, Крийя-йоги и других
- Дипломированный преподаватель йоги
- Дипломированный натуропат
- Личный опыт облегченного питания и очистительных практик с 2011 года
- Путешественник, более 50 стран
Почему Амара-йога?
На протяжении многих лет Амаранатха изучает и практикует различные школы и традиции: классическую йогу, цигун, кундалини-йогу, крия-йогу, тибетские практики Дзогчена, Адвайта-веданту, Шиваизм, современные методы натуропатии, очищения организма, питания, работы с дыханием, энергией и сознанием.
Со временем стало очевидно, что каждая система раскрывает лишь часть общей картины. Одни уделяют внимание телу, другие — дыханию, третьи — энергетике, четвёртые — сознанию. Но для гармоничного развития человека необходим целостный подход, где все ключевые элементы работают вместе.
Так родилась «Амара-йога» — интегральная система комплексного развития человека, объединяющая семь взаимосвязанных направлений: тело, питание, дыхание, энергию, санкальпу (намерение), воззрение и внимание.
Именно сочетание этих составляющих позволяет не просто получать кратковременные результаты, а создавать прочную основу для устойчивых изменений: крепкого здоровья, высокого уровня энергии, внутренней гармонии, ясности и тишины ума, духовного развития в общем.
Амара-йога — это система, которая объединяет всё действительно важное для целостного развития в единый, логичный и практичный метод для современного человека.
Со временем стало очевидно, что каждая система раскрывает лишь часть общей картины. Одни уделяют внимание телу, другие — дыханию, третьи — энергетике, четвёртые — сознанию. Но для гармоничного развития человека необходим целостный подход, где все ключевые элементы работают вместе.
Так родилась «Амара-йога» — интегральная система комплексного развития человека, объединяющая семь взаимосвязанных направлений: тело, питание, дыхание, энергию, санкальпу (намерение), воззрение и внимание.
Именно сочетание этих составляющих позволяет не просто получать кратковременные результаты, а создавать прочную основу для устойчивых изменений: крепкого здоровья, высокого уровня энергии, внутренней гармонии, ясности и тишины ума, духовного развития в общем.
Амара-йога — это система, которая объединяет всё действительно важное для целостного развития в единый, логичный и практичный метод для современного человека.
Уровни обучения
В онлайн-школе Амара-йога несколько уровней обучения. Каждый следующий уровень - это гармоничное продолжение предыдущего.
УРОВЕНЬ 1 - ОСНОВА
Восстановить и подготовить фундамент
Восстановить и подготовить фундамент
На этом уровне вы заложите прочную основу для дальнейшего развития.
Освоите базовые принципы системы Амара-йоги, научитесь правильно работать с телом, дыханием и вниманием, разовьёте осознанность и внутреннюю устойчивость. Познакомитесь с философией системы, начнёте формировать новое воззрение на себя и окружающий мир, благодаря которому практика станет осознанной частью вашей жизни, а не временным увлечением.
В результате вы:
✹ Освоите основы системы Амара-йога и поймёте принципы её работы.
✹ Научитесь правильно выполнять дыхательные техники и базовые медитации.
✹ Повысите гибкость, подвижность и выносливость тела.
✹ Улучшите общее самочувствие и повысите уровень жизненной энергии.
✹ Разовьёте концентрацию внимания, эмоциональную устойчивость и внутреннее спокойствие.
✹ Сформируете правильную мотивацию к регулярной практике.
✹ Начнёте формировать новое воззрение на себя и окружающий мир, которое станет прочной основой для дальнейшего развития.
Освоите базовые принципы системы Амара-йоги, научитесь правильно работать с телом, дыханием и вниманием, разовьёте осознанность и внутреннюю устойчивость. Познакомитесь с философией системы, начнёте формировать новое воззрение на себя и окружающий мир, благодаря которому практика станет осознанной частью вашей жизни, а не временным увлечением.
В результате вы:
✹ Освоите основы системы Амара-йога и поймёте принципы её работы.
✹ Научитесь правильно выполнять дыхательные техники и базовые медитации.
✹ Повысите гибкость, подвижность и выносливость тела.
✹ Улучшите общее самочувствие и повысите уровень жизненной энергии.
✹ Разовьёте концентрацию внимания, эмоциональную устойчивость и внутреннее спокойствие.
✹ Сформируете правильную мотивацию к регулярной практике.
✹ Начнёте формировать новое воззрение на себя и окружающий мир, которое станет прочной основой для дальнейшего развития.
УРОВЕНЬ 2 - ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
Накопить энергию и укрепить внимание
Накопить энергию и укрепить внимание
На этом уровне вы значительно усилите результаты, достигнутые на первом уровне.
Освоите более глубокие практики работы с энергией, дыханием и вниманием, научитесь накапливать и сохранять жизненную силу, повысите концентрацию и внутреннюю устойчивость. В процессе практики будет происходить очищение энергетических каналов, укрепление энергополя и активизация основных энергетических центров, благодаря чему вы начнёте глубже чувствовать внутреннюю энергию и раскрывать свой потенциал.
В результате вы:
✹ Значительно повысите уровень жизненной энергии и внутренней силы.
✹ Освоите более глубокие дыхательные, энергетические и медитативные практики.
✹ Разовьёте устойчивую концентрацию внимания и способность сохранять внутреннее спокойствие.
✹ Научитесь чувствовать, накапливать и более эффективно использовать жизненную энергию.
✹ Очистите основные энергетические каналы и укрепите своё энергополе.
✹ Активизируете основные энергетические центры организма.
✹ Повысите физическую выносливость, работоспособность и способность к восстановлению.
✹ Создадите прочную энергетическую основу для дальнейшего духовного развития.
Освоите более глубокие практики работы с энергией, дыханием и вниманием, научитесь накапливать и сохранять жизненную силу, повысите концентрацию и внутреннюю устойчивость. В процессе практики будет происходить очищение энергетических каналов, укрепление энергополя и активизация основных энергетических центров, благодаря чему вы начнёте глубже чувствовать внутреннюю энергию и раскрывать свой потенциал.
В результате вы:
✹ Значительно повысите уровень жизненной энергии и внутренней силы.
✹ Освоите более глубокие дыхательные, энергетические и медитативные практики.
✹ Разовьёте устойчивую концентрацию внимания и способность сохранять внутреннее спокойствие.
✹ Научитесь чувствовать, накапливать и более эффективно использовать жизненную энергию.
✹ Очистите основные энергетические каналы и укрепите своё энергополе.
✹ Активизируете основные энергетические центры организма.
✹ Повысите физическую выносливость, работоспособность и способность к восстановлению.
✹ Создадите прочную энергетическую основу для дальнейшего духовного развития.
УРОВЕНЬ 3 - СИЛА СОЗНАНИЯ
Раскрыть потенциал сознания
Раскрыть потенциал сознания
На этом уровне вы переходите к глубокой внутренней трансформации. Освоите продвинутые практики работы с дыханием, энергией и сознанием, продолжите очищение и активизацию энергетической системы, создадите условия для пробуждения энергии Кундалини и начнёте получать собственный опыт более глубоких состояний сознания. На этом этапе вы также познакомитесь с философией бессмертия в традиции Амара-йога и начнёте глубже понимать природу жизни, сознания и духовной эволюции.
В результате вы:
✹ Значительно увеличите свой энергетический потенциал.
✹ Продолжите очищение и активизацию энергетических каналов и центров.
✹ Освоите практики, направленные на пробуждение энергии Кундалини.
✹ Научитесь поддерживать высокий уровень энергии, внутренней устойчивости и концентрации.
✹ Начнёте получать более глубокие медитативные и духовные переживания.
✹ Глубже поймёте философию бессмертия и её практическое значение в системе Амара-йога.
✹ Расширите своё понимание природы сознания, жизни и духовного развития.
✹ Подготовитесь к заключительному этапу практики — интеграции всех аспектов системы в единый образ жизни.
В результате вы:
✹ Значительно увеличите свой энергетический потенциал.
✹ Продолжите очищение и активизацию энергетических каналов и центров.
✹ Освоите практики, направленные на пробуждение энергии Кундалини.
✹ Научитесь поддерживать высокий уровень энергии, внутренней устойчивости и концентрации.
✹ Начнёте получать более глубокие медитативные и духовные переживания.
✹ Глубже поймёте философию бессмертия и её практическое значение в системе Амара-йога.
✹ Расширите своё понимание природы сознания, жизни и духовного развития.
✹ Подготовитесь к заключительному этапу практики — интеграции всех аспектов системы в единый образ жизни.
УРОВЕНЬ 4 - ЦЕЛОСТНОСТЬ
Интегрировать все в целостный путь
Интегрировать все в целостный путь
Очный уровень. Доступен только выпускникам III уровня.
Это заключительный этап системы Амара-йога, на котором все предыдущие уровни объединяются в единую практику. Обучение проходит исключительно в очном формате под личным руководством наставника и посвящено освоению наиболее глубоких методов работы с телом, энергией и сознанием.
На этом уровне изучаются практики Парлунг, позволяющие исследовать более глубокие состояния дыхания и сознания, продолжается работа с внутренней энергией и раскрываются философские аспекты бессмертия, пробуждения и высшей реализации человека. Особое внимание уделяется индивидуальному сопровождению, поскольку многие техники требуют личной передачи и точной корректировки.
В результате вы:
✹ Объедините все уровни системы Амара-йога в единый целостный путь.
✹ Освоите основы практики Парлунг под руководством наставника.
✹ Познакомитесь с более глубокими методами работы с дыханием, энергией и сознанием.
✹ Продолжите исследование философии бессмертия, эфирного дыхания, пробуждения и духовной реализации.
✹ Получите рекомендации для дальнейшего развития.
✹ Завершите полный цикл обучения системе Амара-йога.
Это заключительный этап системы Амара-йога, на котором все предыдущие уровни объединяются в единую практику. Обучение проходит исключительно в очном формате под личным руководством наставника и посвящено освоению наиболее глубоких методов работы с телом, энергией и сознанием.
На этом уровне изучаются практики Парлунг, позволяющие исследовать более глубокие состояния дыхания и сознания, продолжается работа с внутренней энергией и раскрываются философские аспекты бессмертия, пробуждения и высшей реализации человека. Особое внимание уделяется индивидуальному сопровождению, поскольку многие техники требуют личной передачи и точной корректировки.
В результате вы:
✹ Объедините все уровни системы Амара-йога в единый целостный путь.
✹ Освоите основы практики Парлунг под руководством наставника.
✹ Познакомитесь с более глубокими методами работы с дыханием, энергией и сознанием.
✹ Продолжите исследование философии бессмертия, эфирного дыхания, пробуждения и духовной реализации.
✹ Получите рекомендации для дальнейшего развития.
✹ Завершите полный цикл обучения системе Амара-йога.
Формат участия
Онлайн-школа Амара-йоги предлагает удобный клубный формат участия для полного погружения в систему как образа жизни. Только такой подход дает наиболее устойчивый результат.
Вы можете вступить в клуб на месяц или более.
На каждом уровне вы осваиваете материал и практикуете минимум 3 месяца и по готовности переходите на следующий.
Напишите нам в ТГ и вас проконсультируют
Вы можете вступить в клуб на месяц или более.
На каждом уровне вы осваиваете материал и практикуете минимум 3 месяца и по готовности переходите на следующий.
Напишите нам в ТГ и вас проконсультируют
Отзывы учеников
Посмотрите как изменилась жизнь тех, кто прошел обучение в школе Амара-йога.
Отзыв Александры
Отзыв Валерии
Отзыв Елизаветы
Отзыв Валерии
Отзыв Алины
Отзыв Ирины
Отзыв Оксаны
Отзыв Ксении
Отзыв Анны
Отзыв Светланы
Отзыв Анеты
Отзыв Светланы
Отзыв Мелиссы
Словно лёгкий ветер в сердце, словно шёпот за границей привычного мира.
Однажды ты останавливаешься. Смотришь в небо. И спрашиваешь: Кто я? Почему всё именно так? Что скрывается за болью, радостью, жизнью? И в этот момент незримо открывается древняя дорога. Путь возвращения к Себе. Путь тех, кто ищет Истину не во внешнем мире, а в глубине собственного сознания.
Амара-Йога — это приглашение вернуться домой. К себе настоящему. К той точке внутри, где всё начинается и всё заканчивается. К той бесконечной тишине, из которой рождается сила, ясность и любовь. Здесь нет чужих истин. Здесь ты — Путник и Путь. И если сердце откликнулось, значит, время пришло.
Амара-Йога — это приглашение вернуться домой. К себе настоящему. К той точке внутри, где всё начинается и всё заканчивается. К той бесконечной тишине, из которой рождается сила, ясность и любовь. Здесь нет чужих истин. Здесь ты — Путник и Путь. И если сердце откликнулось, значит, время пришло.
Часто задаваемые вопросы
Система Амара-йога – это авторская методика комплексного развития человека, включающая практики йоги, цигуна и медитации. Она направлена на гармонизацию физического, энергетического и духовного состояния.
Обучение в онлайн-школе Амара-йога построено по уровням. Вы получаете не только теоретические знания, но и практические задания, поддержку куратора и возможность общаться в специализированном чате с другими участниками.
Да, каждому ученику назначается куратор, который будет поддерживать вас на протяжении всего обучения, помогать с практиками и отвечать на возникающие вопросы.
Да, система Амара-йога подходит для людей с разным уровнем подготовки.